Esportes para se fazer: Muay -Thai

O Muay Thai é um dos estilos de artes marciais mais procurados hoje. Esta arte marcial brutal que se originou na Tailândia mais de mil anos atrás, desde então, chamou a atenção e o interesse dos entusiastas das artes marciais e adeptos da boa qualidade de vida em todo o mundo. 

Pode ser muito intimidante para alguns que estão começando, porque é um esporte físico intenso em todos os sentidos da palavra. Exige alta resistência física e mental por causa de toda a técnica, e dedicação que são necessárias para se aprender os golpes. No entanto, Muay thai é definitivamente algo que vale a pena tentar. Há uma série de benefícios que você pode ter com o Muay thai além da sua aplicação de auto defesa. Confira abaixo.

• Um corpo saudável. O Muay thai acelera o metabolismo do corpo que faz você queimar gordurasindesejadas e ganhar músculos. Com apenas após alguns meses de treinamento você já percebe um melhoramento do seu físico. Além de tonificar o corpo, o Muay thai é igualmente eficaz em estimular o sistema imunológico, tornando-o menos suscetível a doenças.
• Maior flexibilidade. Com o treinamento regular, seu corpo vai se tornar mais flexível e acondicionado.
• Aumento da força e agilidade. O Muay thai ajuda a construir a sua resistência e colocar seu corpo em boa forma. Como seu corpo fica exposto a rotinas intensas em uma base regular, seu corpo torna-se mais forte e resistente.
• Agilidade mental e coordenação motora. O Muay thai permite que sua mente e corpo trabalhem juntos de forma eficaz quando você reage aos ataques de seu adversário ou companheiro de treino.
• Relação de esportividade e auto-disciplina. Muay thai é um esporte muito competitivo e você vai realmente aprender a controlar-se e a respeitar os outros mesmo que sejam seu oponente.
• Você começa a conhecer e fazer amizade com pessoas novas. Muay thai lhe dá a oportunidade de conhecer e conviver com diferentes tipos de pessoas. É também uma ótima maneira de aumentar sua auto-confiança e auto-estima.

Se você pretende praticar Muay -Thai procure uma academia com profissionais experientes e capacitados para poder passar os ensinamentos com segurança.

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