Garante um trabalho espetacular para os músculos estabilizadores da coluna. Trabalha a musculatura abdominal e lombar de forma intensa. A pegada anatômica e as rodas duplas dão maior estabilidade ao exercício.
Músculos Trabalhados: Reto Abdominal, Oblíquo Interno e Externo, Transverso Abdominal, Grande Dorsal, Eretor da Espinha, Quadrado Lombar, Glúteo Médio, Glúteo Máximo, Psoas
Tipos de exercício: Exercícios de Flexão e Extensão, Estabilização para a região do core (Região Lombo-Pélvico e do Quadril). Exercícios de fortalecimento de tronco e membros Inferiores.
Benefícios: Garante um trabalho espetacular para os músculos estabilizadores da coluna
Indicada para: residência e academia.
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